Así se prepara el famoso «jugo antigripal» para subir las defensas y evitar enfermarte

El jugo antigripal es uno de los remedios caseros más populares y efectivos para proteger nuestro organismo, pues no solo ayuda a prevenir la gripe y resfriado, por su importante aporte de vitaminas, sino también mejora los síntomas cuando la enfermedad ya está presente.

De acuerdo a una publicación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una medida para prevenir es consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, guayaba, fresa y fruta de temporada.

¡Prepara tu propio jugo antigripal!

Ingredientes de la receta original de jugo antigripal:

1 vaso de jugo de naranja
Jugo de un limón
1 guayaba
2 cucharadas de miel

Así preparas el jugo antigripal

Mezcla en la licuadora el jugo de naranja, la guayaba, el jugo de limón.
Vacía la mezcla en un vaso y agrégale las dos cucharadas de miel.
Mueve hasta que la miel esté uniforme con el jugo antigripal.

¡Listo ahora solo tómalo en las mañanas antes de desayunar y le brindarás a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C para fortalecer tu sistema inmunológico!

Esa receta es del jugo antigripal original sin embargo también puedes añadirle algunos otros ingredientes que te aportarán mayores vitaminas y beneficios.

Jugo antigripal, ¡opción dos!

1 vaso de jugo de naranja
Jugo de un limón
1 guayaba
2 cucharadas de miel
3 fresas desinfectadas

Preparación de jugo antigripal dos:

Mezcla en la licuadora todos los ingredientes y al igual que la opción anterior agrega la miel al final. Bébelo en las mañanas durante siete días para fortalecer tu sistema inmune.

Tercera opción de jugo antigripal, ¡esto es lo que necesitas!

Dos rebanadas de piña
Una cucharada de jengibre rallado
1 vaso de jugo de naranja
Jugo de un limón
1 guayaba
2 cucharadas de miel

Preparación:

Coloca en la licuadora todos los ingredientes y licua. Ya que la mezcla esté lista solo agrégale las cucharadas de miel.

Prepara cualquiera de estos jugos antigripales en las mañanas y dale a tu cuerpo la vitamina C que necesita. Recuerda que si los síntomas de resfriado y gripe persisten debes acudir con tu médico.