TEGUCIGALPA, HONDURAS. Uno de los deseos más solicitados en inicio de año es mantener una vida saludable, es por ello que la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Honduras recomiendan doce consejos para gozar de una buena salud.
Es oportuno mencionar que la OPS es una agencia de salud pública internacional con más de 100 años de experiencia en el trabajo para mejorar la salud y los estándares de vida de los países de las Américas.
Reconocida por la ONU
Además, sirve como la organización especializada para salud del Sistema Interamericano, también como la Oficina Regional para las Américas de la Organización Mundial de la Salud y goza de reconocimiento internacional como parte del sistema de Naciones Unidas.
Su misión es cooperar técnicamente con los países miembros y estimular la cooperación entre ellos para que a la vez que conserva un ambiente saludable y avanza hacía el desarrollo humano sostenible, la población de las Américas alcance Salud para Todos y por Todos.
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Doce consejos
1. Seguir una dieta saludable.
2. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3. Vacunarse.
4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
6. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
7. Mantener una buena higiene.
8. No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.
9. Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta.
10. Mantener prácticas sexuales seguras.
11. Someterse a revisiones médicas periódicas.
12. Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.
¡¡Un nuevo año, nuevos propósitos!!
Te compartimos hoy 12 consejos para gozar de una buena salud para este 2020.#VenceralasENT#Propositos2020 pic.twitter.com/whB4D0eprW
— OPS/OMS Honduras (@OPSOMS_Honduras) January 1, 2020
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